Если у вас совсем нет опыта в йоге и вы не готовы к интенсивным тренировкам, рекомендуем вам попробовать йогу для начинающих, хатха-йогу по утрам и классы Здоровая спина.
Если опыта в йоге нет, но вы регулярно занимаетесь спортом, педагоги помогут вам адаптироваться на любом занятии.
Если сомневаетесь, напишите администратору для дополнительной консультации, мы будем очень рады вам помочь :) Контакты администратора вы найдете в шапке профиля в Telegram.