О СТУДИИ
Добро пожаловать в нашу студию йоги и массажа!
Пока что мы только открываемся, и не можем показать вам большое количество контента о нашей работе. Но уже сейчас мы можем порадовать вас отличной йогой, массажем, и силовыми тренировками.
Спасибо за доверие.
Пока что мы только открываемся, и не можем показать вам большое количество контента о нашей работе. Но уже сейчас мы можем порадовать вас отличной йогой, массажем, и силовыми тренировками.
Спасибо за доверие.
НОВОСТИ
09.10.2024. Ждём вас в выходные на спецпрактики: в субботу, 17:30—19:00 Арт-терапия с Анастасией. В воскресенье, 20:00—21:00 Пранаяма с Ольгой.
08.10.2024 Новая практика: Хатха-йога с Ольгой. Проводится по вторникам, 10:30—12:00 и пятницам, 10:15—11:15.
06.10.2024 Новое время для Силовой йоги: теперь и по воскресеньям 16:00—17:30. Подойдёт всем, кто хочется потянуться с мягкой силовой работой.
05.10.2024 Новая практика: Танец с веером с Дарьей. Проводится по субботам, 16:00—17:00.
01.10.2024 Детская йога меняет расписание! С 21 сентября занятия будут проходить по вторникам и субботам с 12:50 до 13:30.
01.10.2024 Преподаватель Наталья в отъезде со 2 октября. Её практики замещают преподаватели Гали и Алина.
01.10.2024 С 1 октября меняются цены на абонементы (новые цены уже на странице тарифов). Абонементами теперь можно делиться с супругом или другом.
01.10.2024 С 1 октября все наши практики будут проводиться, если на занятие записано хотя бы два человека за час до начала.
18.09.2024 Новое занятие: Йога для беременных. Проходит по четвергам 11:40—12:40 и по субботам 14:30—15:30.
08.10.2024 Новая практика: Хатха-йога с Ольгой. Проводится по вторникам, 10:30—12:00 и пятницам, 10:15—11:15.
06.10.2024 Новое время для Силовой йоги: теперь и по воскресеньям 16:00—17:30. Подойдёт всем, кто хочется потянуться с мягкой силовой работой.
05.10.2024 Новая практика: Танец с веером с Дарьей. Проводится по субботам, 16:00—17:00.
01.10.2024 Детская йога меняет расписание! С 21 сентября занятия будут проходить по вторникам и субботам с 12:50 до 13:30.
01.10.2024 Преподаватель Наталья в отъезде со 2 октября. Её практики замещают преподаватели Гали и Алина.
01.10.2024 С 1 октября меняются цены на абонементы (новые цены уже на странице тарифов). Абонементами теперь можно делиться с супругом или другом.
01.10.2024 С 1 октября все наши практики будут проводиться, если на занятие записано хотя бы два человека за час до начала.
18.09.2024 Новое занятие: Йога для беременных. Проходит по четвергам 11:40—12:40 и по субботам 14:30—15:30.
В этом разделе мы публикуем актуальные новости об изменениях в расписании
и появлении новых практик.
и появлении новых практик.
ПРАКТИКИ
Йога для беременных
Это спокойная терапевтическая практика, которая поможет вам легче перенести те изменения в теле, которые приносит с собой беременность, подготовиться к родам и быстрее вернуться в форму после рождения малыша.
Перед первым посещением, пожалуйста, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Перед первым посещением, пожалуйста, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Время тренировки - 1 час
Силовая йога
Силовая йога поможет снять боль в спине, обозначить мышечный рельеф, улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Практики построены на хатха йоге, включают элементы аштанги, виньясы и других направлений. Общий знаменатель
у практики один — сила. Подойдет для всех, кто готов к физической нагрузке.
у практики один — сила. Подойдет для всех, кто готов к физической нагрузке.
Время тренировки - 1 час 30 минут
Хатха-йога
Время тренировки - 1 час 45 минут
Хатха-йога это система физических упражнений, асан, с включением в практику элементов пранаямы и медитации.
На занятиях уделяется большое внимание отстройке асан, травмобезопасности, оздоравливающему эффекту практики. Тренируется внимание, внутренний баланс, концентрация.
На занятиях уделяется большое внимание отстройке асан, травмобезопасности, оздоравливающему эффекту практики. Тренируется внимание, внутренний баланс, концентрация.
Здоровая спина
Каждое занятие включает в себя активный и безопасный комплекс для разогрева мышц, работу с дыханием, вытяжение
и укрепление мышц спины, ягодиц, пресса, работу со стопами и плечевыми суставами.
и укрепление мышц спины, ягодиц, пресса, работу со стопами и плечевыми суставами.
Время тренировки - 1 час
Йога для начинающих
Мягкая, неторопливая практика йоги
с детальным разбором базовых асан
для новичков.
с детальным разбором базовых асан
для новичков.
Время тренировки - 1 час 30 минут
Ушу/Цигун
На практике начнем изучать отдельные формы тайцзицюань и некоторые упражнения цигун. В парной работе убедимся, почему во всем нужна точность мысли и полнота внимания, увидим,
как работает "правильное" внимание
вместе с расслаблением.
как работает "правильное" внимание
вместе с расслаблением.
Время тренировки - 1 час 30 минут
Детская йога
Это веселая игра, которая учит детей внимательности и координации, помогает стать более уверенными в себе и открытыми миру. Детская йога нужна нам, чтобы познакомиться со своим телом, научиться справляться с беспокойством и хорошо провести время.
Время тренировки - 40 минут
ПРАКТИКИ
Йога для беременных
Это спокойная терапевтическая практика, которая поможет вам легче перенести те изменения в теле, которые приносит с собой беременность, подготовиться к родам и быстрее вернуться в форму после рождения малыша.
Перед первым посещением, пожалуйста, посоветуйтесь со своим лечащим врачом
Перед первым посещением, пожалуйста, посоветуйтесь со своим лечащим врачом
Время тренировки - 1 час
Силовая йога
Силовая йога поможет снять боль в спине, обозначить мышечный рельеф, улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Практики построены на хатха йоге, включают элементы аштанги, виньясы и других направлений. Общий знаменатель у практики один — сила. Подойдет для всех, кто готов к физической нагрузке.
Время тренировки
1 час 30 минут
1 час 30 минут
Хатха-йога
Время тренировки
1 час 45 минут
1 час 45 минут
Хатха-йога это система физических упражнений, асан, с включением
в практику элементов пранаямы
и медитации. На занятиях уделяется большое внимание отстройке асан, травмобезопасности, оздоравливающему эффекту
практики. Тренируется внимание, внутренний баланс, концентрация.
в практику элементов пранаямы
и медитации. На занятиях уделяется большое внимание отстройке асан, травмобезопасности, оздоравливающему эффекту
практики. Тренируется внимание, внутренний баланс, концентрация.
Здоровая спина
Каждое занятие включает в себя активный и безопасный комплекс
для разогрева мышц, работу
с дыханием, вытяжение
и укрепление мышц спины, ягодиц, пресса, работу со стопами
и плечевыми суставами.
для разогрева мышц, работу
с дыханием, вытяжение
и укрепление мышц спины, ягодиц, пресса, работу со стопами
и плечевыми суставами.
Время тренировки - 1 час
Йога
для начинающих
для начинающих
Мягкая, неторопливая практика йоги
с детальным разбором базовых асан
для новичков.
с детальным разбором базовых асан
для новичков.
Время тренировки
1 час 30 минут
1 час 30 минут
Ушу/Цигун
На практике начнем изучать отдельные формы тайцзицюань и некоторые упражнения цигун. В парной работе убедимся, почему во всем нужна точность мысли и полнота внимания, увидим, как работает "правильное" внимание вместе с расслаблением.
Время тренировки
1 час 30 минут
1 час 30 минут
Детская йога
Это веселая игра, которая учит детей внимательности и координации, помогает стать более уверенными в себе и открытыми миру. Детская йога нужна нам, чтобы познакомиться со своим телом, научиться справляться с беспокойством и хорошо провести время.
Время тренировки
40 минут
40 минут
МАССАЖ
Классический (шведский) массаж, расслабляющий массаж, спортивный (глубокотканный) массаж, лимфодренажный массаж.
Время сеанса - 60 минут
АРЕНДА СТУДИИ
Наши залы можно арендовать для самостоятельных занятий и мероприятий.
Скоро мы опубликуем здесь красивые фотографии, а пока что вы можете связаться
с нами через Telegram для уточнения условий.
Скоро мы опубликуем здесь красивые фотографии, а пока что вы можете связаться
с нами через Telegram для уточнения условий.
АРЕНДА СТУДИИ
Наши залы можно арендовать
для самостоятельных занятий
и мероприятий.
Скоро мы опубликуем здесь красивые фотографии,
а пока что вы можете связаться
с нами через Telegram
для уточнения условий.
для самостоятельных занятий
и мероприятий.
Скоро мы опубликуем здесь красивые фотографии,
а пока что вы можете связаться
с нами через Telegram
для уточнения условий.
ГДЕ НАС НАЙТИ
Мы находимся в доме по адресу Васе Стајића 5, Нови Сад.
Чтобы войти, обойдите здание слева, черная дверь.
Подробное видео, как найти вход: https://t.me/ruyogaserbia/4
Чтобы войти, обойдите здание слева, черная дверь.
Подробное видео, как найти вход: https://t.me/ruyogaserbia/4
Контакты
@ruyogaserbia (tg, inst)
Васе Стајића 5, Нови-Сад
8.00–22.00
Васе Стајића 5, Нови-Сад
8.00–22.00